ビタミンC

精神科医、藤川徳美先生の理論をまとめました。 高たんぱく＋低糖質食＋ATPセットで、現代の慢性疾患である、 うつなどの心 ...

ファスティングは数年前にブームとなりましたが、近年ケトジェニックダイエット(糖質制限)と共に再び注目を浴びてきました。 ...

今回はサプリマニアのガタローがおススメするサプリを３つ紹介します。 サプリの使用が初めての場合はこの３つから選んでみては ...

甘いものが大好きなあなたへ 食べても食べてもお腹が空くのは糖質や炭水化物の摂り過ぎが原因です。 今回は甘い物が大好きなあ ...

皆さんは便秘や下痢に悩まされてはいませんか？ 腸は第2の脳と呼ばれるほど、精神状態や健康に影響を与えております。 腸内に ...

美容と健康にサプリを飲んでるけど、美容に良いのはビタミンC？E？ ビタミンなどのサプリは体に良いと分かっていても、お金が ...

筋トレを始めて1年が経とうとしています。 ここで筋トレしてよかったことをまとめたいと思います。  参考:筋トレ知識の基礎 ...

貧血、頭痛、怠さの症状に悩まされていませんか？ その症状は鉄分不足が原因かもしれません。 女性に多い鉄分不足、貧血、頭痛 ...

こんにちは。ガタローです。 今回は、あまり話題にならないビタミンEについて紹介いたします。  お値段おトクな天 ...

今回は、ビタミンとして最も有名なビタミンCについて解説していきます。効果はとてもたくさんあるので、かいつまんで説明します ...