筋トレ、サプリ、片付けが大好きなADHDマサシのブログ

筋トレしたら人生変わった

ADHD

2019/7/27

睡眠ダイエット

寝るだけでどんどん痩せる。睡眠ダイエットとは

今回は健康やダイエットにおける睡眠の重要性について説明します。 肥満の人は睡眠時間が少ない傾向にあります。 アメリカの調 ...

2019/7/27

オメガ3

オメガ3脂肪酸とは 糖尿病、炎症、アトピー、中性脂肪に効果あ...

最近オメガ3脂肪酸のサプリを使い始めたのでレビューなど書いておきます。 オメガ3脂肪酸は炎症への効果が高く、娘のアトピー ...

2019/8/13

ADHD

ADHDとはなんだろう 子供や大人の特徴と対策まとめ

参考:部屋の片付けで人生変わった。こんまり式整理収納術でお掃除大好き人間に変身今回はADHD対策について書きます。 なぜ ...

2019/7/18

部屋の片付けで人生変わった。こんまり式整理収納術でお掃除大好...

今回はわたしの体験を踏まえて、片付けの素晴らしさをお話ししていきます。 わたしの言う片付けとは「片を付ける」と言う意味で ...

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