筋トレ、サプリ、片付けが大好きなADHDマサシのブログ

筋トレしたら人生変わった

筋トレ器具

トレーニングチューブは筋トレ万能アイテム

更新日:

こんにちは。ガタローです。

皆さん元気に筋トレしてますか?

今回はトレーニングチューブについて紹介いたします。

 

トレーニングチューブとは細長いゴム状のバンドです。輪っか状の物や取っ手の付いたもの、特殊な形状の物など様々あります。

↑シンプルな輪っか状のもの。トレーニングマニュアルが付いていると始めての人は便利だと思います。

トレーニングチューブの一番の利点はその自由度の高さです。

身体の鍛えたい部位を負荷を変えつつ自由にトレーニング出来る点が良いですね。

取っ手の付いたものや特殊な形状の物だと自由度が下がってしまうので、個人的にはシンプルなチューブ状の物が好きです。

バンドを2重にしたり長さを変えたりすることで負荷を自由に調節できます。

体幹を鍛えるにも良いので一本所持していると、自宅での筋トレの幅が広がりますよ。

-筋トレ器具
-,

Copyright© 筋トレしたら人生変わった , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.